寢具推薦 【Lust 生活寢具】《五星級飯店專用-羽絨枕》1.6KG 《送飯店歐式緹花枕套》
【Lust 生活寢具】《五星級飯店專用-羽絨枕》1.6KG 《送飯店歐式緹花枕套》
【Lust 生活寢具】《五星級飯店專用-羽絨枕》1.6KG 《送飯店歐式緹花枕套》 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外台中水晶推薦，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
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其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號：4204329
- 1.超大顆75x48cm si
- 2.立體車邊蓬鬆柔順
- 3.100%純棉胎布使用
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 顏色 |
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| 枕類-組合 |
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| 枕類-功能 |
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| 枕類表布-材質 |
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| 圖案 |
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| 枕頭-種類 |
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商品說明
1.高密度的防絨布40支棉(133X72支)，棉纖材質保證無沙沙聲，讓您睡的安心
2.所有產品都採用最高規格12道洗滌程序，並做高壓清洗讓您買的安心用的放心
3.本產品跟國際知名廠牌簽約訂購，也與各飯店簽約配合，百分之百台灣生產製造
4.材質輕盈柔軟，羽絨彭鬆柔軟不會對肺部產生壓迫，更有促進血液循環效果
5.特選材質，採用飯店等級真正80/20黃金比例製做，保證防絨防穿刺
6.真正台灣貨，真材實料 羽絨(鵝絨)都是台灣MIT處理，衛生.安全有保障
7.本枕質地富支撐性睡覺時頭部微仰，喉結不會梗住，有助於改善打鼾。
素材：
天然羽絨枕
真正80/20飯店比例
規格尺寸：
1.6kg
75X45(制高點)20公分 躺下約7-10
依照個人躺睡而有所不同
商品明細：
天然羽絨枕X1
專用提袋 X1
白色羽絨盒
歐式高級枕套 X
使用說明
a不清水洗 / 不可35度以上烘乾 / 不可漂白/
b純棉布料易有皺痕，經使用過後會自然平整，因包裝而產生之摺痕屬自然現象
c精梳棉材質剛開始使用因布面有絲光處理，布面會較光滑，使用一陣子時間後棉質纖維吸收空氣水份 ，觸感會越來越柔軟及舒適，布面會呈自然棉質感
d建議反面日曬、反面洗(可延長商品壽命)
e商品收到手後均為新品，消費者收到商品下水前請先行檢查，如有下水後，或是躺睡個人衛生使用過後恕不接受退換貨！(商品3個月內破損 這邊會酌情況 配合修補)。
產地：台灣生產
備考：每台電腦均有些微色差東憶會盡量縮小色差狀況，如真有色差請勿拆封皆可接受一次退換
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